Coraz więcej osób ma problem z monotonią treningów. Ćwiczenia szybko przestają dawać satysfakcję, trudno się zmotywować, a w trakcie zamiast skupić się na ruchu, głowa wraca do codziennych spraw i problemów. Tutaj z rozwiązaniem przychodzi propozycja organizowana przez Candle Live Music, czyli trening Techno Fitness. Ta forma aktywności fizycznej pozwoli Ci wykonać ćwiczenia, oczyścić umysł, a przy tym świetnie się bawić.
Jak wygląda trening Techno Fitness we Wrocławiu?
Całość opiera się na połączeniu ruchu z muzyką elektroniczną. Trening jest stopniowany – zaczyna się spokojniej, żeby dać czas na wejście w rytm i przygotowanie ciała. Później tempo rośnie, pojawia się intensywniejsza muzyka i bardziej wymagające ćwiczenia. W głównej części treningu dominuje mocny bit, co nadaje całości energii i pomaga utrzymać zaangażowanie. Na koniec wszystko się wycisza, a światła lekko gasną – to czas na rozciąganie, czyli stretching, który pozwala wrócić do równowagi.
Zajęcia prowadzi Olga Borysławska – trenerka personalna i instruktorka z doświadczeniem oraz zapleczem akademickim. Na co dzień prowadzi własne studio treningowe, gdzie pracuje nad wzmacnianiem ciała i ogólnego samopoczucia podopiecznych. Treningi prowadzi w sposób uporządkowany, z naciskiem na prawidłową technikę.
Istotnym elementem jest muzyka, która nadaje rytm treningowi. Za oprawę odpowiada trenerka we współpracy z DJ-em.
Jeśli chodzi o przygotowanie, wystarczy zabrać wygodny strój sportowy, matę oraz pozytywne nastawienie. Na miejscu zapewniona będzie woda, drobna przekąska i odpowiednia oprawa muzyczna.
Szczegóły wydarzenia:
Data wydarzenia: 18.04.2026
Godziny wydarzenia: 10:00–11:30
Bilety: dostępne online na candlelivemusic.pl, liczba miejsc ograniczona
Miejsce wydarzenia: Zaklęte rewiry, ul. Krakowska 100, 50-427 Wrocław
Dla kogo jest trening Techno Fitness?
To propozycja przede wszystkim dla osób, które lubią muzykę techno i elektroniczne brzmienia, ale też dla tych, którzy szukają czegoś innego niż klasyczny trening. Sprawdzi się zarówno u osób aktywnych, jak i u tych, które dopiero chcą zacząć. Nie ma znaczenia poziom zaawansowania ani płeć – ważna jest chęć spróbowania. Wymagana jest jedynie pełnoletniość.
Podsumowanie
Techno Fitness może być dobrym rozwiązaniem na początek dla osób, które nie odnajdują się w standardowych formach treningu lub są nim znudzone. Dzięki połączeniu ruchu i muzyki łatwiej się zaangażować i utrzymać regularność, a sam trening przestaje być obowiązkiem, a zaczyna być czymś bardziej naturalnym.
Źródła:
- Candle Live Music, Techno Fitness | Wrocław, https://www.facebook.com/events/1605232484099541?post_id=1605232494099540&view=permalink, [dostęp 13.04.2026]
